Pesagem

SU SU SU SUCESSOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Ah se tô feliz! E como!

-0,900g

Peso atual 85,2

Obrigada Senhor e Mestres!

Escrito por faxinageral às 09h39
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olá gurias! faz frio aqui em porto alegre! brrrr eheheh

o findi foi tranquilo, estravazei um pouco hoje no almoço... Fui almoçar na sogra: camarão, peixe, pastelão, pudim..mas foi apenas uma refeição! Isso é uma vitoria!

Findi acabando e mais uma semana nascendo! E será uma semana de vitórias!

A zone red chegou antecipada.... q bom pelo menos fica bem longe o inchaço da minha pesagem da próxima sexta!

Essa semana que passou nadei 3x na semana e quero e vou fazer isso de novo nessa semana e nas subsequentes!

Desejo uma ótima semana à todas de disciplina e determinação!

Beijos,

A Faxineira

Escrito por faxinageral às 20h10
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Pesagem

-0,800

86,1

Muito Feliz

Brincadeirinha do banho que a Mary me passou!

As regras são simples: contar a seu ritual diário de banho [por mais simples que seja] e indicar mais 5 blogueiros para fazer o mesmo. Brincadeirinha pra gente ver partes diferentes dodia de todos, rs...

Lá vai:

1. tiro a roupa

2.ligo o chuveiro

3.molho o corpo

4. me ensabôo com sabonete (johnsons, palmolive, phebo)

5.Passo Shampoo (elsevé, seda)

6. lavo o rosto com sabonete depois com Espuma Esfoliante Nívea

7. Passo condicionador no cabelo (elséve, seda)

8. oléo johnsons com amêndoas

7. Seco o corpo e enrolo o cabelo na toalha

Indico a brincadeira para:

-Bita, CC, Quel, Vania, Tany

Escrito por faxinageral às 09h25
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oi gurias!

na postagem de ontem, não sei pq o lugar do comentário ficou em cima da página,mas isso não é default,apesar da mudança que fiz no template("poca cosa")!

o q será q houve???????????

SÍNDROME DE TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL

Também conhecida por TPM, é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher. 

A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.

A tendência hoje é acreditar que a função fisiológica do ovário seja o gatilho que dispara os sintomas da síndrome alterando a atividade da serotonina (neurotransmissor) em nível de sistema nervoso central.

O tratamento depende da severidade dos sintomas e incluem modificações alimentares, comportamentais e tratamentos medicamentosos.

Os sintomas mais comuns incluem:

Por ordem de freqüência: DESCONFORTO ABDOMINAL, MASTALGIA, CEFALÉIA, FADIGA, IRRITABILIDADE, TENSÃO, HUMOR DEPRIMIDO, HUMOR LÁBIL, AUMENTO DO APETITE, ESQUECIMENTO E DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO, ACNE, HIPERSENSIBILIDADE AOS ESTÍMULOS, RAIVA, CHORO FÁCIL, CALORÕES, PALPITAÇÕES e TONTURAS.

pois é minha gente! todos os sintomas que grifei de vermelho em negrito eu tenho!

mas daqui a pouco passa..ah vai passar... tem que passar!!!!!

[Zá] [www.zalight.blogspot.com]

Oi Dani, seu blog tá lindo, depois vai lá ver o meu que mudou tb. Só achei estranho o comentário vir antes do post. Quase que comento no lugar errado, hehehe. Mas agora mesmo comentei sobre a TPM em outro blog. Se é algo que sabemos que vai acontecer todo mês, pq não resistimos mais aos efeitos colaterais, sabendo que logo vai passar. Acho que toda mulher tem um pouco de masoquista e "adora" sofrer um pouquinho, né? Ansiolítico e diurético (com receita, claro) ajuda pacas. Bjs e aproveite o feriado. Zá

[BITA] [http://bitaemagrecendo.zip.net]

Olá, Danizinha! Tudo bem? tava sumida, sem postar e sem vir aqui porque tô ocupadissima! Mas eu voltei! Como vc esta, amiga? Tudo bem? vc sabia que a Cláudia Leitte já foi gorda? olha lá no meu blog! fica na paz!

Escrito por faxinageral às 10h42
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Oi gente, notaram que o blog tá de cara nova!!! hihihihi

Olha só o que ganhei da MARY:

Eu dedico esse selinho que ganhei da querida Mary para todas as pessoas que passam aqui no blog e de uma forma ou de outra são um apoio!

Uma ótima segunda e semana!

Beijos

Escrito por faxinageral às 09h56
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Dia de pesagem

86,900kg (mantive)

café: 1 cacetinho, 1 fat de queijo, 1/2 presunto, qualy, leite desnatado,café

lanche: 1 iogurte pense light

almoço: 1 fatia de empada de atum, 3 colh de arroz, 1 colh de guisado

lanche: 1 copo de suco de laranja, várias mini orelha de macaco

Escrito por faxinageral às 09h24
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Bueno,

Fui ao médico ontem ver os meus joelhos, pra minha angústia a situação piorou, tenho um problema congênito agravado pelo sobrepeso. Com isso estou proibida de fazer academia, danças, caminhadas fortes, bicicleta e qq exercício de impacto. Só estou liberada para fazer natação ou hidroginàstica. Em junho começo a fazer fisioterapia, para depois poder vir a fazer musculação para fortalecimento dos musculos e articulações que envolvem o joelho.

Se eu não fizer tudo isso, mas VOU FAZER E JÁ ESTOU FAZENDO, terei que ir pra faca para os dois joelhos,mas isso não acontecerá.

Então o tratamento é: emagrecimento + tomar condroflex(suplemento cartilagem) + fisioterapia + natação e depoooooois musculação...

De resto está tudo bem comigo! E com vcs? tenho entrado em vários blogs e fico muito satisfeita do sucesso da RA em outros a coisa ta parecida com o meu

Mãos à obra! Fazer o que tem q ser feito! E o inverno será meu amigo e eu sua amiga! E balança começará a ficar feliz por cada vez que subir nela estarei mais leve!!! amém, amém, amém

café(na empresa): 2 pães de queijo, 1 copo de suco de laranja light

almoço: 3 colh de arroz, 3 colh de guisadinho com batata, 2 colh de feijão

1 banana

lanche: 1 copo de suco de laranja light, 2 fat de pão alemão de centeio

1 bala de leite

lanche 19h: 1 pão frances, 1 fat de queijo, 1/2 de presunto, qualy, 1/2 punhado de nescau cereal

janta21:2 fat de empada de atum, 3 salgadinho, 1 pedaço de bolo de nozes

Escrito por faxinageral às 13h25
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café: 1/2 caneca leite semi, café, adoçante, 2 fat de pão branco, geléia gelifruit ritter diet 83%menos calorias, 4 pedacinho de queijo

lanche: 1 banana

almoço: alface, salada vinagrete, rucula, shouy, 3 pedaços de batata na manteiga, 1 pedacinho de sufle de legumes / sobremesa: 1 fatia de pudim de claras

lanche: 1 copo de suco de laranja light, 2 fatias de pão tipo alemão de centeio

lache2: 2 punhados de nescau cereal

janta: 2 pedaços de pizza portuguesa, coca zero

ceia: 3 punhados de nescau cereal, 2 quadradinhos club social queijo

Escrito por faxinageral às 14h57
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gurias, até o final de semana volto com novidades...boas,né!

alguns recadinhos:

1. blog da mary: me ajuda muito... quando leio me dá uma noção de auto-controle!

2. blog da Zá: que bom que voltaste!!! tu escreves muito bem!

3. blog da Flavia: tudo que uma pessoa que quer ter um peso saudável tem q ler está ali... não existem formulas, existem desafios e metas a serem cumpridas..esse blog é muito perfeito!

4. blog da selma: esse é inspiração tb! essa guria não desistiu e ta colhendo os frutos agora!

obrigada por compartilharem conosco suas vidas!

e todas as outras blogueiras muito obrigada pela ajuda e companheirismo!

Escrito por faxinageral às 09h49
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SOS

Olá gurias, tudo bem? Ando sumida,pois tô numa correria... e também fruto do meu "descaso"(não totalmente) com o meu objetivo!

To pensando em ir no vigilantes do peso, nunca fui, até tinha um certo preconceito,mas tô precisando algo em grupo, que me motive mais e me ajude a andar com as próprias pernas...

Tô empacada, sem iniciativa, os planos só ficam no âmbito mental e das conjecturas..e não dá mais! Não aguento mais estar gorda!

Quero sair da casa dos 80 urgente, e não to conseguindo ter persistência e nem força de vontade que me motivem...

Levo o dia inteiro alimentação normal,mas aí pra fuder e empacar o peso, e não descer o que fode é a noite, que sempre dou uma beliscada, nada absurdo,mas o suficiente pra estacionar. Não consegui até agora mandar embora os efeitos que os chocolates da páscoa causaram...e esse inverno é de emagrecimento, nem q caia canivete do céu! OUtra coisa imprescindivel é a atividade física, preciso voltar a me regrar...

Eu vou vestir uma calça 44 em 2008! Ah se vou!

Agradeço o incentivo de todas que vem aqui no blog! Mas quem tem q se mexer e fazer funcionar sou eu!

quem puder me sugerir idéias! cá estou para ler e colocar e prática!

Escrito por faxinageral às 11h14
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Olá gurias!!!!

mandei embora : -0,500kg

peso semana passada: 86,3

peso de hoje: 85,8

feliz!!! mas falta muito pra arrumar, mas ta indo aos pouquinhos!

Meta: 75 em 20/09

Meta: inverno/2008 meu aliado no emagrecimento!!!

Escrito por faxinageral às 11h02
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