08:10
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com gold
10:30
1 banana
12:00
feijão, arroz, guisado (3 colh de cada)
14:30
1 iogurte natural
3colh g açucar mascavo
2colh multifibras
17:00
-
19:00
-
21:00
-
22:40
-
-
-

Escrito por faxinageral às 10h47
[   ]

08:10
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com gold
11:00
1 banana
12:00
feijão, arroz, guisado (2 colh de cada)
15:10
1 barra de cereal
15:20
-
17:00
-
19:00
6 wafer
21:00
-
22:40
churrasco
-
-

Escrito por faxinageral às 10h00
[   ]

Atualização: fui no gastro levar meus exames, ecografia abdominal total, sangue e fezes..e não tenho nada!!!! Iupiiii!!!

Ele disse que pode ter sido uma pedra na vesicula que foi expelida naturalemnte, ou uma virose e também fruto da ansiedade!

================================================

E aí meninas, tudo bem!

Ontem fui no super e comprei iogurte natural, multifibras, açucar mascavo,etc. Foda que o açucar mascavo é saudável,mas é muito calórico e não sei usar só uma colher dele... Vamos ver como vai ficar meu intestino.

Ando irritada com essa idéia do meu peso estar estacionado nos 85. Andei falando com meu nutricionista e ele falou que isso é plausível, que de agora em diante a coisa começa ficar mais dificil,cada vez que você faz regime e perde peso, o organismo fica resistente! E como em 2005-2006 emagreci muito 21kg e não mantive,faz com que a perda agora seja lenta. E para não ser tão lenta teria que ser PERFEITA minha alimentação e fazer uma carga pesada de exercício aeróbico..

Bate um desespero saber, que faço um sacrificio pra não ver resultado na balança...claro que há resultado na saúde..mas de imediato não!!! isso me angustia... Já sou uma pessoa que tem ansiedade, ansiedade mesmo, de faltar ar, de dar taquicardia, etc..e mais isso pra me angustiar...mas to tentando não me focar no peso, e sim na melhora da alimentação!

08:10
1/2 iorgute natural
2 colh de multifibras, 2 colh de mascavo
11:00
6 bolch agua e sal
12:00
feijão, arroz, guisado 93 colh de cada)
14:30
1 picolé fruttare uva
15:20
1 barra de cereal ( eu finjo acreditar que tem cereal)
17:00
1 bolach agua e sal
19:00
8 wafer
21:00
8 pães de queijo
22:40
10wafer
-
-

Escrito por faxinageral às 12h52
[   ]

eu odeio prisão de ventre!!! oq eu faço? nunca fui assim! tomo água, como fruta e nada! sexta me pesei estava com 84,9 (-0,600), hoje que é dia de pesagem estava com 85,4 (-0,100)..ahhhhhhhhhh ... 2 dias sem o intestino dar o ar da graça!

Gente o que houve com o Blog da Quel _ redonda (redonda.zip.net)???? Ela terminou com o blog!

08:10
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com nescau
11:00
1 clube social
12:00
1 prato de sopa de legumes
13:30
2 balas frumelo, 1 chiclete
15:00
1 mamão papaya, 1 maçã
17:00
1 barra de cereal
20:00
2 fat de bolo
22:00
1 torrada + 2 pedac
22:40
6 wafer
1/2 iogurte natural com açucar mascavo
-

Escrito por faxinageral às 11h08
[   ]

Segunda tenho que fazer exame e pra isso tenho q seguir uma dieta, que não pode comer carne e outras cositas. Então vou ficar no carboidrato e fruta até segunda.

08:10
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com nescau
10:30
1 banana
12:00
1 porção de spaghetti com queijo
13:30
2 maxibauducco
16:00
10 passatempo
19:00
5 passatempo
20:00
salgadinho
21:00
1 ped queijo com geléia
22:40
batata assada
5 passatempo
3 fat queijo com geléia

Técnica promete aumentar e levantar seios sem silicone

Mastopexia Minimamente Invasiva, ou simplesmente MIM, é uma nova técnica que promete sustentar os seios de forma definitiva, com uma espécie de sutiã que molda os seios e é implatado sob a pele, e de maneira mais segura e menos invasiva - com a ajuda do dispositivo Cup&Up. Em entrevista, o cirurgião plástico Eyal Gur conta tudo sobre o método que desenvolveu.

A novidade é para os seios e vem do Oriente Médio, mais precisamente de Israel. O chefe do setor de microcirurgia Eyal Gur, do hospital Ichilov, em Tel Aviv, Israel, desenvolveu o método, que tem o mesmo papel de um lifting nas mamas: levantar, remodelar e firmar.

Seu diferencial está na cirurgia, que acontece de maneira menos invasiva, e no pós-operatório, já que tem um tempo de recuperação menor. Em relação aos resultados, o MIM se diferencia ao prometer efeitos mais duradouros - arriscam até a dizer permanentes. "Hoje em dia, os cirurgiões plásticos conseguem remodelar muito bem as mamas, mas os procedimentos utilizados são muito invasivos e nem sempre oferecem uma solução permanente", afirma Adi Cohen, presidente da Minimally Invasive Mastopexy Ltd., empresa que está realizando os testes com a nova tecnologia. Conheça essa técnica revolucionária.

O que é essa cirurgia?
A base da técnica é um dispositivo batizado de Cup&Up, uma espécie de sutiã feito tela de silicone pré-moldado em diferentes tamanhos que é colocado sob a pele com o papel de sustentar e modelar os seios.

O implante é feito através de duas pequenas incisões e, depois da tela ser posicionada, ela é fixada nas costelas com parafusos de titânio. A técnica é indicada para mulheres que apresentam mamas caídas e flácidas e é uma boa opção para quem teme as cicatrizes maiores e mais aparentes da mastopexia tradicional.

Qual é o grande diferencial?
Quando a mama apresenta ptose (queda), quer dizer que a pele da região cedeu, ou seja, há uma lesão irreversível. Atualmente, a única solução para este caso é o lifting mamário, cirurgia que retira o excesso de tecido e reposiciona o material interno, deixando os seios em pé e firmes novamente. Mas essa técnica implica em cicatrizes com tamanho proporcionais à quantidade de tecido removido, que geralmente é grande.

E é justamente essa marca deixada pela cirurgia um dos maiores tabus entre as mulheres. Outro ponto levantado pelos pesquisadores é o fato de o lifting não ser um procedimento com resultados definitivos, uma vez que a gravidade continua atuando sobre os seios, que podem voltar a cair.

É aí que entra o MIM, que faz o mesmo papel do lifting de levantar as mamas e acabar com a flacidez, porém, sem a necessidade de retirar o excesso de pele. O resultado é conseguido com o implante do dispositivo Cup&Up que acomoda e sustenta o material interno.

Todo o procedimento é realizado por meio de duas pequenas incisões de aproximadamente 5mm nas laterais, o que deixa cicatrizes praticamente imperceptíveis. O efeito é mais duradouro, pois as alças do sutiã não perdem elasticidade com o tempo, garantindo, assim, a sustentação permanente das mamas. Todos estes pontos diferenciais da técnica apresentados pelos pesquisadores do MIM faz com que eles apostem no procedimento como substituto da mastopexia tradicional.

O futuro ainda não chegou
A novidade ainda está em fase de testes em animais e deve começar a ser aplicada (também em testes, inicialmente) em seres humanos ainda este ano. Este período irá determinar a durabilidade do sutiã e a sua resistência a esforços. A previsão é que a nova tecnologia chegue ao mercado em até dois anos.

Para padronizar e garantir a aprovação do procedimento junto às autoridades sanitárias em todo o mundo, a MIM pretende buscar a colaboração de cirurgiões plásticos de diversos países com Estados Unidos, Suécia e também do Brasil.

Parece, mas não é
Uma técnica de cirurgia mamária já existente no Brasil, chamada de 'sutiã interno', é bem parecida com a Mastopexia Minimamente Invasiva, mas tem lá suas diferenças.

Diferentemente da MIM, esse procedimento atinge a glândula mamária por meio de uma incisão feita ao redor da aréola, por onde a pele é separada da glândula e esta é reduzida ou simplesmente remodelada. Assim que conquistada a nova e desejada forma, é colocada uma fina tela de silicone que atuará como um sutiã que mantém a forma, a firmeza e a sustentação.

A pele em torno da aréola se retrai naturalmente e assume a nova forma naturalmente. As cicatrizes são mínimas e ficam praticamente imperceptíveis devido à cor mais escura dos mamilos. A técnica foi idealizada para atender mulheres com seios caídos e que desejam dar sustentação e firmeza, pois a tela remodela as mamas e as deixa empinadas novamente. A vantagem é que não interfere na amamentação, nos exames complementares e tampouco na sensibilidade.

fonte: http://beleza.terra.com.br/mulher/interna/0,,OI2191407-EI7605,00.html

Escrito por faxinageral às 11h01
[   ]

Fui no médico na terça-feira e ele me examinou fez uma anamnese, e pediu ecografia abdominal,exame de sange,fezes. Ele desconfiou de pedra na vesícula. Ontem fiz a eco e não deu nada, não sabia se ficava feliz ou triste, pq agora derepnte ele me peça endoscopia, que é um exame que me pelo de medo de fazer. Os exames de sangue ficam prontos hoje.

08:10
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com nescau
10:30
1 banana
12:00
2 colh G de massa parafuso vegetais com molho branco
1 filé de peito
14:40
20 petit sablet peq
19:00
20 petit sablet
21:30
1 torrada com queijo e qualy
23:30
2 fat de queijo com geléia uva

Escrito por faxinageral às 10h49
[   ]

Jejum - exames
13:30
restaurante: 1 tortei, 2 pastéis, 2 mandiocas fritas, 1 colh de sal batata
1 cremera de sobremesa
14:20
-
16:30
-empadinha de frango com catupiry
-coca zero
21:00
1 sanduiche de cacetinho (qualy,presunto e queijo)
fruki light
22:00
2 bisnaguinha com geléia
-

Escrito por faxinageral às 14h19
[   ]

só carboidrato tá entrando.. fui no médico, faço exames amanhã e segunda!

09:20
6 bolch agua e sal
1 copo de leite com nescau
10:30
1 banana
12:00
1 sanduiche
15:20
2 pães de queijo / sukita zero
19:00
100g castanhas de caju
21:20
3 bisnaguinhas com geléia, queijo e presunto
suco de maracujá

Escrito por faxinageral às 09h37
[   ]

Amanhã vou num Gastro, conversar pra ver se chego num diagnóstico.

Tenho tido dores no estômago, parecem cólicas e ar se deslocando, e ando há mais de semana sem a mínima vontade de comer, e o pior momento é ao meio-dia, coloco na boca e dá ânsia.

Venho notando que cada vez menos tenho vontade de comer carne, às vezes penso e sinto nojo só em pensar. Vai saber!

O que eu digo e é  muito engraçado é que não viro vegetariana pq não gosto de vegetais. Infeliz mente não gosto... eu chego a sonhar e acordar com desejo de comer beterraba,mas odeio beterraba e coloco na boa e não consigo engolir.

Fui criada numa família toda certinha pra comer, salada era antes de tudo,mas não sei pq não adquiri o mesmo gosto dos meus pais e irmãos.

ACHO TÃO BONITO QUEM COME VERDURAS, VEGETAIS!

Quero acordar um dia e simplesmente amar comer essas coisas saudáveis!

Será que é possível?

Tomara!

Ótima semana à todas!

09:20
3 bolch agua e sal
1 danup
10:30
1 banana
12:00
1 pedacinho carne assada
1 pouquinho de pure- inapetência total - se continuar vou ter q ir num gastro - foda q fico com fome, mas a comida me dá ânsia
14:20
5 bolch agua e sal
16:30
2 pães de queijo
sukita zero
20:00
1 torrada
1 copo de leite com nescau
21:20
-
-

Escrito por faxinageral às 09h19
[   ]

09:50
1 clube social
café preto adoçante
12:00
1 porção de spaghetti com molho
1 bife 
15:00
1 iogurte light elege
1 clube social
20:00
50g de castanha do pará
21:00
8 salgadinhos
22:00
1 fatia de torta de chocolate
1 cremera de sorvete

ahhhhhhhhh essas sobras de aniversário

Eu não sei se choro,sinto raiva, o que faço... Eu odeio meus braços, retrato do efeito sanfona, detonei minha pele quando cheguei a 97 kilos. Excesso de pele não se resolve com musculação.. e eu não tenho dinheiro, nem me animo fazer plástica de braço, é a mais cara das plásticas! E cada vez mais que emagreço, mais cai as peles... que raivaaaaaaaaaaaaaa, que nojo, que tudo!!!

Escrito por faxinageral às 10h40
[   ]

15/01/1982

08:10
1 copo de iogurte light
6 galleta
10:45
-
12:45
sushi
1 cremera de mousse de maracujá 
20:00
salgadinhos
refri light
22:00
2 fatias de torta chocolate
23:00
-

Alongamento para natação:

Escrito por faxinageral às 10h59
[   ]

a verdade NUA e CRUA...

engordei 0,700kg que nojooooooooooooooo. Bem feito,mas bem feito pra mim, acha que final de semana tá na disneylândia.

Até parte desse peso pode ser da prisão de ventre q estou, há 2 dias a coisa não funciona.

Bom,mas pra começar com energia positiva a semana nadei ontem e hoje tb vou nadar, amanhã acho que não pq estou de aniversário,mas quarta vou tb e quinta e sexta também.

Boa semana à todas...

08:10
1 copo de iogurte light
6 galleta
10:45
1/2 banana
12:45
1 pedaço de lasanha
14:50 
1 clube social
1 molico
21:00
1 1/2 pizza portuguesa
22:00
1 fat 1/2 de bolo laranja
23:00
1 cremera de sorvete galak

Escrito por faxinageral às 09h27
[   ]

Ahhhhhhhh quero sair logo da casa dos oitenta.. e estar na casa dos 70!! e depois nos 60 e finalmente nos 58!
Quero me pesar segunda 14/01 e estar na casa dos 83, véspera de aniversário, seria um ótimo presente.
Hoje coloquei um calça jeans (aliás única q me serve)que ficava colada em mim e está bem soltinha, que sensação boa,ótima!
Esses dias fui no Renner e comprei um calça jeans 48, to voltando a entrar em calças de lojas normais. Pq essa unica que eu tinha era da parte de gordos das Lojas marisas era um 48 beeem maior que do Renner! Aff

08:10
2 fatia de pão branco
1 copo de leite semi
2colh de choco gold
qualy
1 fat queijo
10:30
7cookies int
12:45
3 nuggets
3 colh ch massa paraf molho branco
14:20
5 castanhas
16:40
1 molico
1 clube social
20:00
1 massinha de panqueca
21:00
1 1/2 panquecas de queijo com presunto
1 copo de coca normal
23:00
1 fat queijo
1 colh de geléia goiaba2 1/2fatias de queijo

Escrito por faxinageral às 09h32
[   ]

08:10
1 clube social
1 copo de leite semi
2colh de choco gold
11:00
1banana
12:30
3 concha de feijão peq
3 colh ch carreteiro
14:00
8 castanhas do pará
15:40
1 molico
3cookies
1 clube social
21:00
1 fatia de pão sirio
2 1/2fatias de queijo
1/2 fat presunto
suco maracujá
23:00
1colh goiabada
1 fat grossa queijo
1 flan

Escrito por faxinageral às 09h45
[   ]

Castanhas:  Super Saudáveis!
 A família das castanhas é muito rica em nutrientes. Na lista de seus componentes benéficos entram fibras, proteína, cálcio, ferro, potássio, zinco, selênio, vitamina E, ácido fólico, entre outros. A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tiróide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres. “Uma castanha-do-pará por dia supre todas as necessidades de selênio do organismo”, garante Vanessa Coutinho, coordenadora da pós-graduação em nutrição esportiva e clínica da Universidade Gama Filho, no Rio de Janeiro (RJ).

Já amendoim, amêndoa e pistache são boas fontes de proteína e não devem faltar na alimentação de quem não come carne. O zinco, presente especialmente na castanha-do-pará e de caju, tem papel fundamental na produção de glóbulos brancos; magnésio, encontrado na maioria dessas castanhas, ajuda a controlar a pressão e a reduzir sintomas da tensão pré-menstrual; sem falar no potássio, que dá uma mãozinha ao desenvolvimento dos músculos. As gorduras monoinsaturadas presentes nesses alimentos também são uma vantagem e tanto. Elas reduzem o nível de colesterol ruim e aumentam o HDL, o colesterol do bem, responsável por limpar as artérias. Por isso, elas são armas poderosas para afastar as doenças cardíacas. Uma pesquisa norte-americana revelou que duas colheres de sopa de nozes por dia é capaz de reduzir em 13% o nível total de colesterol. “Cada 1% do colesterol reduzido significa 2% a menos de risco de doenças cardiovasculares”, diz Liliana Bricarelo, nutricionista da Universidade Federal de São Paulo. Mas não se esqueça de que, mesmo sendo do bem, essas gorduras carregam muitas calorias. Um pacotinho de 100 gramas de amendoim ou castanha de caju, por exemplo, vale o mesmo que um Big Mac. Nem é preciso dizer que, consumidas em exagero, acabam como estoque de gordura. Por isso, o recomendado é comer as castanhas no lugar de outro alimento, não apenas adicioná-las à dieta.

Para quem quer usufruir dos benefícios das oleaginosas e ainda perder peso, a amêndoa é mesmo a melhor opção. Além de ser rica em nutrientes, 12 unidades têm menos de 100 calorias. O ideal é consumir essa porção ao longo do dia (quatro unidades no lanche da manhã, quatro no lanche da tarde e quatro antes de dormir, por exemplo). Já a macadâmia é a menos indicada: uma dúzia tem 200 calorias. E cuidado com o amendoim: mal armazenado, pode conter uma toxina cancerígena. Qualquer que seja a sua escolha, o melhor é consumir as oleaginosas cruas. Se não gostar, uma boa alternativa é torrá-las em casa, pois o calor do forno não é suficiente para tirar os benefícios dos nutrientes nelas contidos. Para preservá-las, conserve em lugar seco e afastadas da luz. Se forem industrializadas, confira no rótulo se contêm gordura vegetal hidrogenada e evite os grãos muito salgados, que favorecem a retenção de líquidos. Bom apetite!


Como usar

As castanhas devem fazer parte da sua dieta. Mas, por serem muito calóricas, é necessário consumi-las com moderação. Aqui vão algumas dicas de como inseri-las de forma criativa e deliciosa no seu dia.

No café da manhã:
Misture amêndoas, nozes ou castanhas trituradas no iogurte ou cereal.

Nos lanches:
Elas são excelentes para comer entre as refeições. Para não exagerar, separe em um potinho ou saquinho pequeno a quantidade permitida e coma durante o dia.

Nas refeições:
Adicione as castanhas raladas ou em lascas em saladas, farofas, arroz e sopas. Além de nutrientes, os pratos ganham sabor e textura.

Como aperitivo:
Desse jeito você já conhece. Pistache, amêndoa, amendoim e castanha do Pará e castanha de caju, vão bem com praticamente tudo.

Cuidado para, de grão em grão, não exagerar na quantidade!

08:10
1 fat pão preto
1 fatia de queijo
1 copo de leite semi
2colh de choco gold
10:30
1banana
12:20
3 concha de feijão peq
3 colh ch carreteiro
14:00
8 castanhas do pará
17:00
1 molico
5cookies
19:00
2 fatia de pão branco
2fatias de queijo
1/2 fat presunto
qualy
23:00
1 clube social int
2 fat queijo
23:30
2 fat queijo
2 colh geléia goiaba

Escrito por faxinageral às 09h31
[   ]

07:40
2 bisnaguinhas
1 fatia de queijo
1 copo de leite semi
2colh de choco gold
10:30
1banana
12:20
2 panquecas
1 batata assada
1 rodela de cenoura
1 filé de peito de frango
14:50
5 cookies
1 molico
1 maçã
17:40
6 castanhas
21:00
3 colh G carreteiro com queijo
22:30
1 creamy batavo light

Escrito por faxinageral às 13h27
[   ]

Por isso que sou radicalmente contra! e tem gente que brinca com isso ainda!

Leia abaixo a matéria!

Inibidor de apetite: porque é melhor evitar

São Paulo, 03 (AE) - O Brasil é o primeiro no ranking mundial dos países que têm maior consumo de inibidores de apetite. Posição que permanece desde 2005, com índices crescentes a cada ano, conforme denuncia a Junta Internacional de Fiscalização de Entorpecentes (Jife), órgão da Organização das Nações Unidas (ONU). Na classificação atual, ganha dos Estados Unidos, em segundo lugar, e Cingapura, em terceiro. Aqui, o uso per capita de derivados de anfetamina é 40% maior do que entre os norte-americanos.

Triste para o Brasil, mas pior ainda para as milhares de consumidoras que usam remédios para emagrecer, em busca do corpo perfeito e de fórmulas mágicas para alcançá-lo. Na ânsia de perder peso rapidamente, sem se submeter a uma reeducação alimentar nem exercícios físicos, fazem vista grossa para o perigo do uso indiscriminado desses medicamentos: dependência, taquicardia, pressão alta, irritação, insônia, boca seca, etc.

De acordo com o psicofarmacologista Elisaldo Carlini, do Centro Brasileiro de Informação sobre Drogas (Cebrid), a dependência feminina é infinitamente maior do que a masculina, numa proporção de seis mulheres para cada homem. Afinal, são elas as mais preocupadas com a boa forma. "A proporção pode ser maior ainda, dependendo do princípio ativo usado no remédio", avisa Carlini. "A situação é grave, porque esses remédios são vendidos - na imensa maioria - para quem não precisa, ou seja, quem não é obeso, mas apenas está poucos quilos acima do peso considerado saudável."

Por meio do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), dá para avaliar quem está abaixo do peso normal (ou seja, IMC menor que 18,5), normal (entre 18,5 e 24,9), sobrepeso (entre 25 e 29,9), obesidade grau 1 (entre 30 e 34,9), grau 2 (entre 35 e 39,9) e grau 3, chamada de obesidade mórbida, (acima de 40). Para ter esta informação, basta dividir o peso pela altura ao quadrado. O cálculo também pode ser feito pelo site da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica - Abeso (www.http://www.abeso.org.br/calc_imc.htm).

"Com IMC abaixo de 30, o regime pode ser administrado apenas com exercícios e reeducação alimentar, mas existem médicos que já vão passando a receita de um remédio, sem avaliar nem alertar sobre os problemas", adverte Carlini. "Não estou atacando a classe médica, mas aqueles que se desviaram da conduta ética, que, geralmente, nem são especialistas. É um grupo pequeno que faz grande estrago. Esses estão mais interessados no comércio lucrativo dos inibidores de apetite."

CASO EXTREMO

Sem nenhum critério, nem orientação sobre os riscos, um médico passou a primeira receita de um desses remédios para K.J.M, quando ela tinha apenas 13 anos. A funcionária pública afastada por problemas de saúde - hoje, com 35 anos - tornou-se dependente de anfetaminas e, desde então, sua vida tornou-se um inferno. Há dois anos, ela faz terapia em grupo no Hospital das Clínicas (HC). "Faz pouco tempo que passei a falar e pensar sobre o meu problema, porque é muito difícil me expor", explica a paulistana, que preferiu não se identificar. "Enquanto o vício de algumas pessoas se resume a álcool e drogas ilícitas, o meu é um coquetel."

Da anfetamina, ela pulou para o álcool. Como o remédio lhe causava tremedeira e taquicardia, K.J.M tomava álcool para "relaxar". Depois passou para a cocaína, consumida durante os períodos de pausa do remédio, na tentativa de reduzir o seu consumo. Também por causa da tolerância do organismo à anfetamina, o efeito passava a não ser mais o mesmo - aí começa-se a aumentar as doses, até que novamente o organismo se "acostuma" e não responde, virando uma bola de neve.

- Cheguei a tomar cinco comprimidos por dia, sendo que o indicado são dois. Sempre consegui os remédios com receita médica. Gastava metade do meu salário com os medicamentos, consulta e alimentos diet. Uma vez fiz o cálculo e daria para ter comprado um carro com tudo o que já gastei, incluindo os custos de uma clínica de emagrecimento que oferecia tratamentos estéticos. Procurei ajuda, porque estava descontrolada e também não tinha dinheiro para mais nada. Há dois anos que não chego perto desses remédios. Não deixei de ter vontade, ela apenas ficou mais espaçada. Mas, quando vem, é muito forte e muito louco.

Nessa hora, K. sofre para resistir, pois, como explica, a anfetamina funciona como uma "injeção de ânimo" - para os dependentes, vale lembrar. Ela sentia que sua energia aumentava, tinha mais pique para fazer tudo ao mesmo tempo, seu humor melhorava, ficava mais comunicativa. Enfim, uma sensação de bem-estar. Por outro lado, passou a conviver com o indesejável efeito sanfona, além de todos os outros problemas decorrentes da dependência química e psicológica.

Quando começou a se medicar, ela tinha IMC 23 (1,68 metro de altura e 65 quilos), considerado saudável. Mesmo assim, ela quis "secar". Agora pesa 120 quilos. Como já é esperado, basta parar de usar inibidores de apetite para engordar mais do que os quilos perdidos. No momento, ela se trata gratuitamente no Programa de Atendimento à Mulher Dependente de Álcool e Drogas (Promud), que funciona no Instituto de Psiquiatria do HC.

FALSA CONFIANÇA

Silvia Brasiliano, psicóloga do Promud, conta que 21% das integrantes do grupo são dependentes de anfetamina, entre outros tipos de substâncias anorexígenas. Portanto, são poucas as que procuram o ambulatório por causa desse problema. Para a médica, isso se explica pela confiança que muitas têm nesse tipo de medicamento, já que é indicado por um médico que, na maioria das vezes, prescreve uma fórmula "individual", criando a falsa idéia de ter sido elaborada "especialmente para a paciente".

"Falta muita informação e, se o médico não avisa, não há motivo para achar que o remédio vai fazer mal, por isso imaginamos que não não há tanta procura por tratamentos. No Brasil, o remédio não é visto como droga, apesar do controle realizado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária)", explica Silvia. "Além dos médicos, é bom lembrar que as mulheres têm, sim, sua parcela de culpa, porque, em busca de um padrão de beleza, vão atrás de regimes malucos, fórmulas mágicas que as façam emagrecer rapidamente."

Junto com a psiquiatra Patricia Hochgraf, também do Promud, Silvia realizou uma pesquisa sobre a relação desse tipo de dependência com transtornos alimentares. O resultado desse estudo assusta: mais da metade das dependentes têm algum distúrbio alimentar. K.J.M é uma delas. Além de anorexia, desenvolveu bulimia no passado. Entre aquelas que deixam de usar inibidores, é comum passarem a fazer dietas radicais. Também foi o caso de K.J.M.

Apesar da irrisória procura por tratamentos, aquelas que vão parar no consultório, geralmente, tomam a decisão por pressão da família. Filhos, marido e amigos não suportam mais conviver com alguém que vive irritado, com oscilações bruscas de humor, insônia, entre outros problemas. "As mulheres são muito mais estigmatizadas quando assumem um vício, diferentemente dos homens", observa Silvia. "Além dos inibidores, algumas passam a associar o consumo a outros medicamentos, como os benzodiazepínicos, encontrados em calmantes, tranqüilizantes e soníferos. Não é à toa que muitas do grupo perderam trabalho, se afastaram de amigos e até da família."

O endocrinologista Fadlo Fraige Filho, chefe do serviço de endocrinologia do Hospital Beneficência Portuguesa, lembra que os abusos acontecem, muitas vezes, na formulação. "Médico erra ao ultrapassar as doses permitidas pela Anvisa, preconizadas nos livros de medicina", avalia Fraige, também professor titular da Faculdade de Medicina do ABC . "Esses medicamentos são indicados em casos de obesidade, e o ideal é que se faça uma avaliação após um mês de uso. Mas, hoje, como existem remédios mais modernos, quase não trabalho com inibidores."

Um deles é a substância chamada sibutramina, classificado como "saciógico", porque dá a sensação de saciedade. Outro, que logo entrará no mercado, é o rimonabanto, que atua na gordura abdominal: baixa a gordura e o açúcar no sangue e é indicado para obesos com diabete. Muita atenção para produtos batizados de fitoterápicos, como chás, comprimidos, entre outros. Os tais dos "compostos vegetais emagrecedores". O endocrinologista alerta:

- Não tem nada de natural, mas sim uma mistura que leva substâncias proibidas. Ninguém sabe a composição da fórmula e, por conta desse disfarce, os fitoterápicos são vendidos livremente no mercado.

Com a chegada do verão, já começou a correria para ficar em forma rapidamente - e de fórmulas milagrosas. O médico avisa, porém, que qualquer regime precisa de reeducação alimentar e atividade física. Estas são as bases para um emagrecimento eficaz, saudável e duradouro.

Fonte:

http://br.noticias.yahoo.com/s/03012008/25/entretenimento-inibidor-apetite-melhor-evitar.html

Escrito por faxinageral às 17h32
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Ingredientes light podem ser uma bomba para seu prato

Alimentos light são boas opções quando se quer exagerar um pouquinho à mesa, certo? Errado. Esse é um dos grandes mitos que rondam a questão de ingredientes que levam esta nomenclatura.

"Vale lembrar que nem todos os produtos light possuem redução calórica e que algumas vezes essa redução é muito pequena. Assim, antes de optar pelo uso destes alimentos avalie se vale a pena consumi-los ou comer uma quantidade pequena do alimento convencional", alerta a nutricionista Fernanda Pisciolaro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

A maioria das pessoas comete esse tipo de engano, porque não sabem distinguir o light e o diet de um alimento comum. Saiba de uma vez por todas as diferenças para não cair nesta armadilha.

Saiba a diferença entre diet e light

"Os produtos light são aqueles que possuem redução de algum produto ou nutriente. Pode ser redução de calorias, de gordura, de açúcar, de sal e tantos outros ingredientes. Para ser considerado light o produto deve ter diminuição de, no mínimo, 25% em relação ao produto original", explica Fernanda Pisciolaro da Abeso.

Portanto, o light não é essencial a quem deseja emagrecer. "Ao consumir ingredientes light, a pessoa pode deixar de engordar, mas não necessariamente emagrecer", diz a nutricionista Fabiana Schimdt da Clínica Ágape. Esse tipo de alimento só colabora efetivamente em uma perda de peso, caso a redução seja de calorias. Mas se a diminuição for de sal, por exemplo, ele será mais indicado a um hipertenso e não a quem precisa perder uns quilinhos extras.

Os produtos diet, por sua vez, são totalmente voltados aos diabéticos, pois eles apresentam a redução de açúcar. "O diet não acarreta em uma saúde melhor, pois a falta de açúcar é compensada com o acréscimo de gordura para tornar o alimento mais agradável ao paladar", informa Fabiana.

fonte:http://saude.terra.com.br

Escrito por faxinageral às 10h34
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Que seja bem-vindo 2008!

Muita Saúde, alegrias, sucesso, amor,união e prosperidade!

Escrito por faxinageral às 10h46
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