Dia 29/03/2006

Não nadei ontem,mas pedalei 30 minutos!

Dia 30/03/2006

Pedalei 30 minutos



Escrito por faxinageral às 10h34
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Voltandooooooooooooo!!!! Pois é minha gente!

Hoje criei vergonha na cara e fui no união depois de quase 2 meses de ausência! Em fevereiro estava ausente pq fui pro Rio de janeiro, e em março...sem comentários!

E para minha surpresa..tchan...tcha...tcha...tcha 80,900kg!!!!

Então, qdo fui viajar estava com 81kg!

Tô feliz que eu consegui manter, comi porcaria,mas não compulsivamente e não fiz exercício,mas agora a história é outra,mãos à obra pra largar de vez essa casa dos 80 e chegar na casa dos 70!

Não sei se terei saco de escrever,como antes, tudo que comia,etc etc etc... mas voltemos a reeducação alimentar!

Como o fôlego diminui quando a gente pára! nadava antes 1000m 1500m. Hoje nadei 500 e morri,mas voltarei ao ritmo de antes aos poucos!

Obrigada Pai do céu por não me desvirtuar da minha estrada de Vitórias!



Escrito por faxinageral às 18h02
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Estou de volta!

**Manhã**

Café da manhã: 100ml de leite, 3 bolach agua e sal, 1 fatia de queijo

Lanche da manhã:1 banana

Almoço: 3 colheres de arroz, 2 pedaços de lasanha

sobremesa:1 banana, 1/2 maçã, 1 corpus de chocolate

Tarde:

lanche da tarde:4 bolach,1 fatia de queijo, 1 copo de suco maracujá

**Noite**

lanche da noite:

janta:1 sanduiche com pão integral de atum com batata palha e suco de maracujá.

sobremesa:

Exercício Físico do Dia:

Exercício Físico:

Só não consegue quem desiste
Eu valho o esforço
Eu quero, eu posso, eu tô conseguindo



Escrito por faxinageral às 12h55
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Reguinha 2008
 
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::Apelido: Faxineira
::Idade: 27
::Cidade: Porto Alegre
::Altura: 1,60
::Peso Inicial (set/05): 97kg
::Peso Inicial (maio/08): 86,900

::Peso Inicial (maio/09): 82,300

Objetivos e Metas

::1º meta: 82kg(ALCANÇADA!!!)
::2º meta: 80kg
::2º meta: 79kg
::3º meta: 75kg
::4º meta: 72kg
::Objetivo: Manter uma alimentação saudável e manter o peso após emagrecimento.
::Blog Criado em: Outubro/2005

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