Feliz Ano Novo!!! Desejo à todas SAÚDE, Alegrias, Equilíbrio e muita Fé!!!!
Espero que todas tenham tido uma ótima entrada de ano...
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Bueno, voltemos a "la realidad":
* dezembro me rendeu +3,1 kg = 80,1kg (que horror NUNCA tinha aumentado tanto, em tão pouco tempo), mas foram "N" fatores, são eles:
- corticóide
- Parei de Fumar
- Sem cigarro = + vontade de doces
- abstraí a qualidade da alimentação
- comi bastante no natal e reveillon
Bueno... o que importa que voltou tudo ao normal (quase)... e continuo firma no meu propósito! verão 2010 aí vou eu MAGRA!
1º meta do ano: 75kg
2º meta: 72kg
3º meta: 69kg
4º meta: tô pensando
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Logo colocarei as visitas em dia!
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Don't Worry, BE HAPPY!
Escrito por faxinageral às 10h59
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Desejo à todas as pessoas que passam aqui pelo blog um Feliz Natal e um 2009 repleto de saúde, sucesso e equilíbrio!
Um beijão,
Dani
Escrito por faxinageral às 15h20
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Surpresa e sem saber
Peso: 78,5
+1,5 não engordei nada durante o ano, a não ser oscilações de 0,300... to pasma!
Será do corticóide que tomei por causa da infecção respiratória???
Bom findi à todas!
Beijão
Escrito por faxinageral às 09h25
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Olá meninas! Andei sumida,mas cá estou de volta! Primeiro estive envolvida com o final do semestre da faculdade. Aí semana passada adoeci e fiquei de cama!
Estou ainda me recuperando...
Estou devendo visitas, eu bem sei,mas logo coloco as coisas em dia!
Meu novo peso: 77kg (redondo) a balança oscilou nos 76,9,mas parou nos 77, ótimoooooooooooooooo!
Desejo à todas uma ótima semana! Muita energia positiva!
Beijão
Escrito por faxinageral às 09h22
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Dia de Pesagem
77,6
-0,300
Oh happy day!
Escrito por faxinageral às 14h42
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Dia de Pesagem
77,9
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh que feliz!
-0,3
Escrito por faxinageral às 12h03
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Olá meninas! sumida,mas sempre por perto! Final do semestre da facul! e vcs como estão!?
Bueno o que posso falar por aqui é que ando mantendo meu peso. Hoje fui na nutricionista e na balança dela já estou na casa dos 77,mas na balança lá de casa não! Bueno falei com ela sobre alguns poucos ajustes,mas q farão diferença e tb que qdo entrar de férias da facul volto a nadar, só assim começarei a eliminação e rumo aos 72kg! Estou louca pra chegar aos 72,mas vou falar sinceramente que tô muuuuuuuuito feliz por estar sabendo manter o peso, isso é inédito!
Por hora é isso! Um beijão à todas e um ótimo findi!
Escrito por faxinageral às 15h47
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Oi gurias! que vergonha ando tão sumida! mas é a velha ladainha do tempo! i need time!
Bom mas eu vim aqui pra dar um oi e também pra sacudir todo mundo e dizer que entrou o horário de verão, que temos sol até quase as 20h e que por isso podemos caminhar no parque, correr, etc pq ainda é dia!
Ontem mesmo já comecei a caminhar, antes chegava em casa era noite e ficava perigoso, agora é dia e não tem mais desculpites!
Minhas aulas da faculdade vão até dia 03/12 (eu acho), pretendo voltar a nadar assim que estiver em férias da aula, pq são muitas provas, trabalhos e leituras!
Sabe o que mais gostei desse ano? Foi o fato de eu ter mandado embora 11kg DURANTE O INVERNO. Isso me faz chegar na primavera mais disposta ainda a continuar lutando pelos meus objetivos! Tô sem pressa, o importante é eu emagrecer com saúde e de modo que eu consiga manter pro resto da vida.
Sempre passo em vários blogs, mas como falei não to com tempo pra comentar..então vou comentando aos pouquinhos!
Bom por hora é isso! Agradeço sempre de coração as visitas. Vcs são um incentivo que faz a diferença!
Beijos e ótima semana!
Escrito por faxinageral às 16h10
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Dia de Pesagem
-0,500
78,1
Feliz!
Escrito por faxinageral às 12h48
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Pare e pense! Beleza ou saúde! Obstinação e cegueira por um corpo pseudo-perfeito, ou determinação em ter uma unidade saudável!?
Escrito por faxinageral às 18h27
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Dia de pesagem
-0,800
78,4
Feliz!
Falei com minha nutricionista e ela falou que as alterações podem ter vários motivos. tudo influencia no peso: horários das refeições, ingestão de água, andamento do instestino, sal na alimentação, stress. Está sendo verificado que alguns paciente tem pânico da balança, que tempo antes de subir começam a produzir cortisol e tem uma diferença de até 0,700g a mais no peso(tenho certeza que NÃO é o meu caso).
Bueno, sei que parte desses 0,800kg que mandei embora é do fato da oscilação(pra mais)do peso semana passada por motivo não aparente. Acredito que esses 0,800 é o que diminui semana passada e essa!
Show de bola! O verão tá chegando de cantinho! Então mais do que nunca devemos prestar a tenção na alimentação se quisermos continuar com um visual saudável!
Bom findi à todas!
Beijos
Escrito por faxinageral às 12h26
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Dia de pesagem
dia 19/09
+0,4
79,2
mais outra vez que naõ engordei, variação louca!
tanto que já estou a menos! vou na nutri quarta, vou ver o que ela fala de sobre essas variações do peso, sendo que naõ estou tendo variações na comida, somente de horários, isso sim, não tenho mais nada certo e durma cada vez menos!
demorei vir postar! como falei correria,mas sempre que consigo visito alguém, e agradeço as visitas ao meu blog! no que eu puder ajudar tô aqui é só deixar recadinho que entro em contato!
uma ótima semana à todas! força e persistência é tudo! e que venha a Primavera!
Escrito por faxinageral às 13h31
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Dia de Pesagem
78,8
-0,3
Eita que felicidade, cada vez mais próximo de ir pra casa dos sessenta(60)!
Desculpem pela ausência! mas to em correria com provas da facul!
Um ótimo findi!
foco,sempre!
Escrito por faxinageral às 12h07
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Dia de Pesagem
79,1
-0,9
Que felicidade! Cada dia mais leve!
Gurias, cmo já havia falado, estou numa correria (faculdade,provas,trabalho,casa...),mas sempre que der venho aqui, e sempre que possível visito vcs, pois afinal de contas vcs são a minha equipe de apoio!
Quero agradecer as visitas que recebo, elas são meu combustível!
Escrito por faxinageral às 18h13
Feliz!
